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Guía 'Running para principiantes': iníciate de forma fácil

Javier Leceta

22/05/2015 - 09:05

La locura por el running es ya una realidad, y cada vez son más las personas que se han dejado seducir por este apasionante deporte. ¿Quieres iniciarte en el mundo del running pero no sabes cómo hacerlo? No te preocupes, con nuestra Guía 'Running para principiantes' te enseñamos todo lo que debes saber: consejos de iniciación, equipamiento, entrenamiento, técnica, alimentación e hidratación, prevención de lesiones… Descubre todos los secretos del running por solo 5,95 euros.

Creada por Axel Springer España, empresa editora de Auto Bild entre otras publicaciones, la guía Running para principiantes te desvela en sus 132 páginas todo lo que debes saber sobre el running un deporte que ha desatado la locura en España durante los últimos años.

Divida en seis secciones (Cómo empezar, Salud y Deporte, Entrenar, Carreras, Equipamiento y Consejos), esta guía para runners te marcará el camino en tu nueva experiencia para que la disfrutes al máximo y de forma segura: equipamiento necesario, alimentación e hidratación recomendada, cómo entrenar correctamente y prevenir lesiones, carreras en las que puedes participar y mucho más. Asimismo, esta edición completamente actualizada incluye un nuevo plan de entrenamiento que te ayudará a preparar tu primera media maratón, un resumen de las mejores apps y una guía con las principales comunidades online de runners.

Disfruta de la guía Running principiantes por solo 5,95 euros. Puedes adquirirla ya en nuestro store. ¡Bienvenido al mundo del running!

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Javier Leceta

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