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Según la ciencia, 7 minutos son idóneos para estar en forma

Según la ciencia, siete minutos son los suficientes para estar en forma. ¿No te lo crees? Esta nueva rutina está compuesta por doce ejercicios que no deben durar más de treinta segundos cada uno, entre ellos, debes respetar diez segundos de descanso. ¡Ya no podrás poner la excusa del tiempo para no hacer deporte!